Trækker dit barn vejret gennem munden?
Mange babyer og børn trækker vejret gennem munden – både om dagen og i søvnen. Det kan virke uskyldigt, men påvirker både søvnens kvalitet, trivsel og barnets udvikling.
Mundvejrtrækning er ikke bare en vane. Det er et tegn på, at noget i krop og mund ikke fungerer optimalt.
Derfor betyder vejrtrækningen så meget
Vejrtrækning handler ikke kun om lungerne, men om luftens rejse hele vejen derned.
Når dit barn trækker vejret gennem næsen:
- Reguleres nervesystemet
- Filtreres og varme luften
- Støttes en sund tungestilling
- Stabiliseres kæben og læberne
- Forbedres søvnkvaliteten
- Optimeres forholdene for kraniets udvikling
Hvad sker der ved mundvejrtrækning?
Når dit barn primært trækker vejret gennem munden, hænger det ofte sammen med resten af mundmotorikken.
Hvis tungen hviler lavt i munden i stedet for oppe i ganen, bliver det sværere at holde munden lukket – og næsevjertrækning bliver mere krævende. Det kan påvirke:
- Overfladisk og urolig søvn med mange opvågninger
- Besvær ved at håndtere mad i munden
- Ammesmerter og dårlig sutteteknik
- Barnets generelle ro og energi
- Udviklingen af kæbe og ansigt
Typiske tegn du kan genkende
Vær opmærksom på om dit barn:
- Ofte har åben mund i dagstimerne
- Sover med åben mund
- Snorker og lyder snottet
- Har tørre læber om morgenen
- Savler om natten
- Ofte putter ting eller fingre i munden (ud over forventet alder)
- Er træt eller har lav udholdenhed
Mundvejrtrækning er ikke bare en vane
Det er kroppens måde at kompensere på. Kroppen vil fra naturens side ikke vælge at trække vejret gennem munden. Det sker kun, hvisder er noget, der gør næsevejrtrækning sværere. F.eks. svag, ukordineret mundmotorik, spændinger eller restriktioner i tungen.
Derfor skal vi kigge lidt dybere og arbejde med årsagen.
Sådan hjælper jeg jer
Jeg tager altid udgangspunkt i hele barnet, og ser på hvordan mundmotorik, vejrtrækning og trivsel hænger sammen.
I min klinik, Minimyo i Horsens, laver jeg en grundig vurdering af barnets vejrtrækning, tungens hvileposition og spændinger i ansigt, mund og krop. På den måde får vi en forståelse ad, hvad der ligger bag udfordringerne.
I får en plan, der er tilpasset jere barn, med enkle øvelser I kan bruge hjemme.
Målet er at skabe bedre forudsætninger for rolig næsevejrtrækning – og dermd bedre søvn, trivsel og udvikling.