Amning skal ikke gøre ondt. Alligevel oplever mange mødre smerter, sår eller ubehag.
Ofte handler smertefuld amning om, hvordan barnets mund arbejder omkring brystet. Her får du fem konkrete strategier, du kan implementere med det samme, som i mange tilfælde kan gøre en mærkbar forskel.
1. Fokus på deep latch – brystet skal helt ind i munden
En af de hyppigste årsager til smerter ved amning er, at barnet får for yderligt fat på brystet.
For at amningen skal være komfortabel, skal brystvorten lande helt inde ved den bløde del af gangen. Prøv at mærke med en finger i din egen gane, hvor langt det er inde.
Hvis brystvorten i stedet ligger og rasper mod den hårde gane eller svubbes mellem gummerne, opstår der hurtigt smerter, så og slid.
Et “deep latch” betyder, at barnet har mere af brystet i munden, ikke kun brystvorten. Vent på at baby gaber højt, som skal der bides over en stor burger, og træk så baby tættere til brystet.
2. Hagen mod brystet, uanset stilling
Hagens placering er afgørende for hvor effektivt barnet kan malke brystet, men også komforten.
Når barnets hage har god kontakt med brystet:
- Stimuleres brystet bedre
- Mælken løber lettere
- Vinklen på brystvorten bliver mere optimal
Det vigtigste er ikke, hvilken ammestilling du bruger, men at barnets hage altid rører ved brystet. Det hjælper barnet med at komme dybt på og mindsker risikoen for yderlig amning.
3. Læg baby til ved de tidlige sulttegn
Timing betyder mere, end mange tror.
Når barnet lægges til tidligt, allerede ved de første sulttegn, der der ofte mere ro og tålmodighed i situationen. Sulten er ikke så stor, og amningen kan starte uden hast og frustration.
Tidlige sulttegn kan f.eks. være:
- Smaskelyde
- Søgen med hovedet
- Hænder i munden
- Knyttede hænder
- Let uro
Nogle oplever også god effekt ved at lægge baby til brystet i slutningen af en lur, før barnet vågner helt. Her er nervesystemet stadig roligt.
4. Tag baby fra, hvis noget gør ondt
Det kan være fristende at “holde ud” og tænke, at det går over. Men smerte er et signal, du skal lytte til.
Hvis noget gør ondt, skal du tage barnet roligt fra ved at bryde vakuum med en finger i barnets mundvig. Juster, og læg til igen.
Det er langt bedre end at fortsætte en amning, der slider og skaber sår, som bliver sværere at hele bagefter.
5. Hvis der allerede er sår og revner
Når der først er opstået sår, er det vigtigt, at de får ro til at hele, Det betyder ikke at du ikke må amme.
Sår og revner har bedst af våd sårheling, så der ikke dannes en hård sårskorpe, som rives op igen og igen ved hver amning. Det kan f.eks. gøres ved at:
- Brug en lille lap bomuldsstof
- Væde den i kogt, afkølet vand
- Læg en ren lap på brystet mellem amningerne
Målet er at støtte helingen, så huden kan gendannes uden yderligere belastning. Du kan nu amme uden at forværre sårene fra gang til gang.
Hvad hvis det stadig ikke virker?
Hvis smerterne fortsætter, selvom du arbejder med ovenstående strategier, kan det være værd at kigge nærmere på hvordan barnet sutter.
Hold øje med:
- Om barnet suger (ligesom på sugerør)
- Om barnet tygger (gumler)
- Om læberne ligger pænt omkring bryster eller nager ned i brystet
- Om der høres mislyde som klik eller skratten
Jo tidligere uhensigtsmæssig teknik opdages, jo nemmere er den at arbejde med. Især mens de tidlige orale reflekser stadig er aktive.
Husk at smerte er et tegn på at noget er svært. Både for barnet og for dig. Tidlig opmærksomhed kan gøre en stor forskel for jeres ammeoplevelse og barnets videre mundmotoriske udvikling.
